Apple 的 iOS 26 与 macOS Tahoe 是自 iOS 7 以来意义最重大的设计改版，引入了 Liquid Glass 设计语言。在经过大量 Beta 测试并分析社区反馈后，本指南提供客观见解与可落地的优化策略，帮助您充分发挥这些重大更新的价值。
Liquid Glass 效果
这套全新的设计理念引发了激烈争议。用户要么喜欢它，要么讨厌它。下面以优缺点对照的方式，简要总结双方观点。
| 优点 | 缺点 |
|---|---|
| 营造视觉层次与画面沉浸感 | 在某些条件下会降低文字可读性 |
| 统一所有 Apple 设备的设计语言 | 增加较旧设备的电量消耗 |
| 可根据环境条件实现动态响应 | 习惯固定界面的用户需要适应 |
| 提供丰富的自定义选项 | 对视障用户存在无障碍方面的挑战 |
| 让界面显得更自然、更生动 | 部分用户反映长时间使用会感到眼睛疲劳 |
| 通过层次深度提升视觉层级 | 需要经常清洁屏幕才能获得最佳效果 |
| 借助视差实现全新的交互范式 | 对敏感用户可能引发眩晕感 |
速览：各系统的新功能
除了全新的 Liquid Glass 设计外，各操作系统还有多项变化。以下是主要变化的简要概览：
macOS 26 (Tahoe)
- Mac 电话应用：完整集成 iPhone 通话
- 重新设计的 Spotlight：面向全系统操作的指挥中心
- 剪贴板历史：持久化的复制粘贴管理
- 可自定义的控制中心：为 Mac 带来类似 iOS 的个性化
iOS 26
- AI 加持的电话应用：来电过滤与等待接听辅助
- 专属游戏中心：集中化的游戏发现与管理
- 增强的信息：智能投票与改进的 Genmoji
- 3D 锁定屏幕：带视差效果的深度感知照片
iPad OS 26
- 窗口管理：通过全新的窗口模式与菜单栏实现更强的多任务处理
- Stage Manager：增强对外接显示器的支持
- 桌面级功能：文件管理与生产力提升
如何优化您的 OS 26 使用体验
减弱透明度以提升可读性
依次进入 设置 > 辅助功能 > 显示与文字大小。
开启「减弱透明度」即可弱化 Liquid Glass 效果。如需更明显的效果，可再开启「增强对比度」。
减弱动态效果以提升性能
依次进入 设置 > 辅助功能 > 动态效果。
开启「减弱动态效果」可弱化各类动画与效果，例如 视差效果、屏幕过渡等。
想在个别应用中关闭 Liquid Glass 效果？请在终端中粘贴下面这行命令：
defaults write com.apple.clock com.apple.SwiftUI.DisableSolarium -bool YES
设为「YES」即可停用 Liquid Glass 效果，此处以时钟应用为例。若要重新启用该效果，请将命令设为「No」。更便捷的方式是使用开源应用 Solid Glass。我们的两款应用 Merlin Project 与 adoc Studio 均已默认停用 Liquid Glass。
iPadOS 26 窗口管理
iPadOS 26 提供三种窗口管理模式。您可以在 设置 > 多任务与手势 中切换不同模式。
全屏应用
全屏体验，没有菜单栏，采用手势导航，应用专注度最高。最适合媒体观看、创意工作以及需要免打扰的任务。
窗口应用
iPad 多任务处理，带有浮动菜单栏、分屏支持与常驻 Dock。非常适合调研工作流以及并排对比。
Stage Manager
类桌面界面，带有浮动菜单栏、可调整大小的重叠窗口，以及用于显示最近使用应用的左侧栏。非常适合配合外接显示器使用。
结语
iOS 26 与 macOS Tahoe 是对 Apple 操作系统的一次大胆重新诠释。掌握这些更新的关键，在于在视觉吸引力与功能性之间找到合适的平衡。
请花些时间尝试不同的配置，并在您逐渐适应后，放心地调整相关设置。
如需获取关于优化 iOS 26 与 macOS Tahoe 的持续更新与社区讨论，请访问 Apple 官方支持社区 与 开发者论坛。
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